Новости Центра

Все новости

Акции и скидки!!!

7 Июля 2022 г.
Памятка сроков годности анализов для госпитализации. 1.Анализ крови 7-10 дней. 2.Биохимический анализ крови 10-30дней. 3.Коагулорамма 1 месяц. 4.Тест на ВИЧ 3-6 месяцев, в зависимости от требования стационара. 5.Экспресс диагностика на сифилис ( реакция Вассермана ) 3-6 месяцев. 6.На маркеры вирусных гепатитов группы В, С, Д , Е- до 3-6 месяцев. 7.Клинический анализ мочи -7-10 дней. 8.Группа крови и резус фактор -бессрочно. 9.Анализ на паразитарные инфекции до 6 месяцев.
подробнее

6 Июля 2022 г.
Уважаемые читатели нашей рубрики! Сегодня мы предлагаем дыхательные упражнения для укрепления иммунитета, для улучшения дыхательной функции бронхов и легких, улучшения кровообращения, особенно в период вирусных заболевания. Опыт и практика выработали систем у дыхательных упражнений для развития мускулов грудной клетки, их связок, воздушных клеточек и пр. Эти упражнения очень просты, однако действие их необыкновенно сильно. Не следует осваивать сразу много упражнений, выберите 3—4 доступных для вас и выполняйте в течение 3 недель, затем разучите еще несколько. Основным из дыхательных упражнений считают «очистительное дыхание». Очистительное дыхание Очистительное дыхание проветривает и очищает легкие, возбуждает все их клеточки и повышает общее здоровье всего организма, освежая его. Это упражнение является необыкновенно успокаивающим и поднимающим силы уставших дыхательных органов. Упражнение очень полезно ораторам, певцам, учителям, актерам, всем людям тех профессий, при которых приходится сильно напрягать легкие. Очистительное дыхание выполняется следующим образом. Сделать полный вдох. Удержать дыхание на несколько секунд. Сжать губы как бы для свистка, не раздувая щек, затем со значительной силой выдохнуть немного воздуха. Остановиться на секунду, удерживая выдыхаемый воздух, затем выдохнуть с силой еще немного и т. д., пока воздух не будет выдохнут весь. Очень важно, чтобы воздух выдыхался с силой. Упражнение будет действовать необыкновенно освежающим разом на всякого усталого, утомленного человека. Попробуйте выполнять это упражнение и уже через небольшой промежуток времени вы заметите положительные результаты. Необходимо практиковаться до тех пор, пока оно не будет исполняться легко и естественно. Как упоминалось выше, оно предназначено для того, чтобы им заканчивать другие упражнения, а также выполняется самостоятельно. Задерживание дыхания Выполнение этого очень важного упражнения имеет целью усилить и развить дыхательные мускулы, а вместе с тем и легкие. Частая практика этого упражнения неизбежно приведет к расширению грудной клетки. Йоги утверждают, что временное задерживание дыхания после того, как легкие наполнены воздухом, Приносит большую пользу не только дыхательным органам, но также органам пищеварения, нервной системе и процессам кровообращения. Они убеждены, что временное задерживание дыхания очищает воздух, который остается в легких от прежних дыханий, и содействует наилучшему поглощению кислорода кровью. Йоги также утверждают, что такое задержанное дыхание собирает из легких накопившиеся там отбросы и при выдыхании воздуха уносит их с собой благодаря большой силе выдыхания. Очищение легких, быть может, самое важное в задерживаемом дыхании, и йоги рекомендуют это упражнение для лечения различных расстройств желудка, печени, для лечения болезней крови. Также они находят, что выполнение упражнения способствует уничтожению дурного запаха изо рта, который очень часто зависит просто от плохо вентилируемых легких. Выполнение упражнения. Стать прямо. Сделать полный вдох. Задержать дыхание в груди на максимально долгое время. С силой выдохнуть воздух через раскрытый рот. Проделать очистительное дыхание. Человек, начинающий практиковать это упражнение, в начале занятий может задерживать дыхание только на очень короткое время, затем постоянная практика значительно усилит его способность задерживать дыхание. Если вы, приобретя опыт, захотите проверить, насколько усилилась ваша способность задерживать дыхание, то выполняйте это упражнение с часами, ежедневно отмечая свои успехи. Реклама 04 Возбуждение легочных клеточек Это упражнение предназначено для того, чтобы возбуждать деятельность воздушных клеточек в легких. Начинающий не должен злоупотреблять этим упражнением, вообще его необходимо выполнять с большой осторожностью. После первых опытов некоторые могут почувствовать даже легкое головокружение. В таком случае следует прекратить выполнение, походить. Выполняется упражнение следующим образом. Стать прямо, руки вдоль тела. Вдохнуть воздух медленно и постепенно. Выдыхая, медленно ударять по груди кончиками пальцев в разных местах. Когда легкие переполнятся воздухом, задержать дыхание и ударять по груди ладонями рук. Завершить очистительным дыханием. Это упражнение очень сильно поднимает тонус всего организма и играет большую роль во всех дыхательных упражнениях йогов. Оно необходимо для здоровья, так как многие из воздушных клеточек наших легких становятся бездеятельными вследствие нашей привычки к поверхностному дыханию. В результате этого многие клеточки почти атрофируются. Человеку, который неправильно дышал многие годы, будет, конечно, нелегко стимулировать к деятельности все долго не работавшие воздушные клеточки, но с течением времени это упражнение непременно приведет к желаемым результатам, и поэтому оно стоит того, чтобы им воспользоваться. Желаю Вам научится методикам для укрепления своего здоровья.! Р.С Каратай врач оториноларинголог Тел. Для записи и консультацией 8(843)564-55-17.
подробнее

 

Телефон:

(843) 564-55-17

О центре Услуги центра Программы реабилитации Фотогалерея Полезная информация Контакты

Карпов Анатолий Михайлович

Отзыв о программе реабилитации «Антистресс»

 

Карпов А.М.Рубрику ведет Карпов Анатолий Михайлович, доктор медицинских наук, профессор кафедры психотерапии и наркологии КГМА, психотерапевт.

 

В комплексной проблеме адаптации человека к стрессогенным воздействиям окружающей среды психологический аспект восстановительного процесса является одним их приоритетных направлений реабилитации. В связи с актуальностью данной проблемы на базе центра разработана программа Антистресс», направленная на восстановление психоэмоциональной сферы, коррекцию психосоматических расстройств.

Основная часть программы «Антистресс» осуществляется согласно плану реабилитационных мероприятий. Сравнительные результаты оценки здоровья до и после реабилитационных мероприятий указывают на повышение эмоционального фона, жизненного тонуса, активности, работоспособности, снижения чувства тревоги, беспокойства, усталости, раздражительности, улучшения функций сна и адаптивных механизмов личности.

В связи с актуальностью на сегодняшний день проблемы стресса в обществе и высокой результативностью программы «Антистресс», данную программу следует широко использовать для восстановления психоэмоционального состояния и возвращения оптимального психосоциального функционирования.

Качество жизни и здоровья в значительной степени зависят от душевного состояния человека. В настоящее время в мире и в стране ситуация нестабильная, идут горячие и холодные - информационные войны, исчезают банки вместе с деньгами вкладчиков, нарастает разрыв между доходами, административными и социальными возможностями бедных и богатых. Обидная несправедливость является причиной стрессов, дезадаптации, неврозов, саморазрушительного поведения, включая алкоголизацию и другие зависимости. Большая часть наших соотечественников нуждается в психологической и психотерапевтической помощи, в рекомендациях для самозащиты душевного и духовного здоровья, для коррекции имеющихся расстройств, овладения навыками саморегуляции и управления своим здоровьем.

Разобраться в причинах повышенной утомляемости, раздражительности, плохого настроения, бессонницы, расстройств внимания и памяти, а также получить рекомендации для лечения поможет специалист в области психического здоровья и здорового образа жизни - доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Республики Татарстан Карпов Анатолий Михайлович.
 

Услуги центра реабилитации

Вопросы и ответы

Вас рад проконсультировать

с 8-00 до 17-00 (пн, вт, ср, чт, пт)

телефон:

приемная +7(843) 564-55-17

факс +7(843) 555-80-31

 

 

 

О центре | Услуги центра | Программы реабилитации | Полезная информация | Контакты

Создание сайтов Казань ‛Улет-студия‛

Продвижение сайтов Казань‛Улет-студия‛

Все права защищены (С) 2009. ГМУ «Республиканский Центр реабилитации МЧС РТ имени Ш.С. Каратая»

Адрес: 420039, г. Казань, ул. Гагарина, д. 52 телефон/факс:(843)564-55-17 (схема проезда)